空腹力到底给你带来健康还是毁掉健康？

May 24, 25

空腹力到底给你带来健康还是毁掉健康？它就是世界上第四大骗局，会给很多人带来悲催的结果，而你有可能在不经意中成为受害者。希望所有人看完这篇文章以后，给家人一个提醒。空腹理论的提出者是个日本人食人皆是。他的一句话震碎了人们的三观，人吃的东西，4分之1养活自己，4分之3养活医生。这句话看似是在警醒大众，是否有背后的目的我不知道，但是他利用了人性的弱点，成功煽动了医患对立，让你觉得少吃就可以不进医院，生病也不愿意进医院，我为什么要去养活医生呢？浅薄却引人共鸣，甚至于崇拜，令人唏嘘。我国自古就有医者父母心的说法，他们是在治病救人，怎么就变成需要你去养活了呢？在大众的情绪被煽动之后，空腹的神奇作用就被成功放大并疯狂传播。减肥要空腹、变美要空腹，少生病也要空腹，想长寿还是要空腹。无数的流量博主疯狂借助空腹力的影响，贩卖着自己的营销理念和产品，推波助澜的放大了空腹力的作用，不遗余力的鼓吹他们的空腹崇拜。畸形的审美和畸形的养生观一旦被谬传，最终会成为一个社会的病，一个无比巨大的灾难。我们很多人还没有从历史的阵痛中醒悟过来，世界上已有的三大骗局都是因为畸形的审美观引发了社会的悲剧。第一个是罗马贵族的迁坟，罗马的贵族用千粉美容，用铅粉养生，生活中还处处离不开铅制的容器，结果贵族的平均寿命却只有可怜的35岁，最终导致了这个帝国的覆灭。第二个是维多利亚的沙漏陷阱，英国女王维多利亚统治欧洲的时候，女性追求细腰丰胸，把沙漏型的身材定义成女人的美和贵族身份的象征。上流社会的女人用皮革和金属束腰，导致无数人因此器官位移，肋骨骨折，甚至失去生命。第三个是中国古代女人裹脚，以三寸金莲为美，却让中国女性遭受了近千年的痛苦。第四个骗局就是来自日本的空腹力。我们来看看背后的真用诺贝尔奖讲混淆视听一些媒体和商家有意无意地把空腹力和诺贝尔奖结论细胞的自噬理论结合在一起。很很多人误以为空腹的的提出者就是贝贝尔奖的获得者。十人是提出了空腹力力，把空腹的定义为活100岁的长寿寿命。这就很很多多人的的人来说具有致命的诱惑力。而空腹创造了健康这样的绝对性论断让很多人一头栽入了的行为。2016年日本科学家大隅两点因为细胞的自噬理论获得了诺贝尔奖。但是他从来没有说过空腹的饥饿就一定能够激活细胞的自健，健康长寿。公开的信息看，诺贝尔奖得主和十元的是并没有任何的合作和交往。除此以外，很多空腹个人的感悟，悟空空付改变人生、半日断食法都没有了经典的标签。因为光环的人间传播，为什么现在这么多的人对空腹力如此执迷不悟误深信不疑呢？最主要的原因还是对美型的追求，一轻的女性以骨感美、病态美为美，而老年人盲目相信有钱难买老来瘦，认为瘦就是长寿的象征。于是，空腹和饥饿的作用被无限夸张和放大，从最初的节食发展为断食，再发展到长期断食，有的人经常连续几天不吃正餐，有人长期不吃晚饭，还有人不吃早餐，或者一天只吃一顿饭，让人长期保持饥饿的状态，真的能给你带来健康吗？恰恰相反，可能会给你带来不可挽回的风险。我恳请传播者不要用绝对化的语言来误导大众，不要过度放大未经科学验证的个人体会，可以多熟悉国家推出的体重管理办法，否则就会害人害己。第一，长时间空腹，身体缺乏足够的能量来源，会分解肌肉中的蛋白质来提供能量，肌肉量的减少会降低基础代谢率，使身体在休息时消耗的能量减少，这可能导致体重更容易反弹，并且肌肉的减少也会影响身体的力量和运动能力，从外观上看，可能会使人显得松弛，缺乏活力，加速衰老的外在表现。第二，过度空腹可能导致营养摄入不足，身体无法获得足够的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质。例如维生素C维生素E贝塔胡萝卜素等抗氧化营养素对于清除自由基、减少氧化损伤至关重要。长期缺乏这些营养素会削弱身体的抗氧化防御系统，使细胞更容易受到自由基的攻击，加速细胞衰老和身体机能的衰退。第三，长期的饥饿会造成脑功能下降和消化系统的损伤。大脑需要消耗我们身体大约4分之1的碳水化合物，依靠葡萄糖来提供能量。长时间的空腹，你的脑子就转不动了。如果主食摄入过少，就会出现情绪异常烦燥，老年以后更容易变傻。第四，长期的饥饿会造成分泌异常，女性荷尔蒙受到抑制，除了生理期紊乱，还会身体缺水，皮肤松弛干燥，变老变丑会加速。食物营养是我们赖以生存和健康的基础。自古黄帝内经就提倡饮食有节，不要过饱，不要过激，要平衡。在物质生活高度发达的今天，确实不健康的食品越来越多，但如果把希望寄托在饥饿和空腹上，把生命托付给一些没有任何科学依据的谬论，这不仅仅是一种无知，更是对生命的摧残。我做抗衰管理已经十年，做了无数的研究，这是发自肺腑之言，不知道是否能唤醒大家。我呼吁中国社会各界的专家，从科学的角度对这些内容做出客观的评价，避免大众走入误区。希望全中国的流量博主都来做一个讲良心、懂科学、传播正能量的博主，而不要为了流量和金钱不懂装懂，给伪科学推波助澜，损害他人的利益和评价。也许受害者当中会有我们的亲人。